Läheisriippuvuus sairautena
Mitä läheisriippuvuus on?
Läheisriippuvuuden ilmenemismuodot
Läheisriippuvuus on monisyinen riippuvuusvyyhti. Piirteet ovat yksilöllisiä ja vaihtelevat äärilaidasta toiseen. Läheisriippuvuus voidaan jakaa kolmeen kategoriaan:
Klassinen läheisriippuvuus
Klassinen läheisriippuvainen on epävarma, miellyttämishaluinen, itseään vähättelevä ja ylivastuullinen. Häntä ohjaavat toisten ihmisten tarpeet. Hän muuttaa mielipiteitään ja arvojaan toisten mukaan ja hakee näin hyväksyntää ja turvaa. Hän auttaa pakonomaisesti sekä kantaa ylisuurta vastuuta toisista ihmisistä. Hän uhraa voimavaransa ja elämänsä toisille ja oma hyvinvointi unohtuu.
Kanssariippuvuus
Päihderiippuvaisen perheenjäsenet sairastuvat usein kanssariippuvuuteen. He elävät elämäänsä ja kokevat tunteitaan päihderiippuvaisen kautta. Läheiset joutuvat muokkautumaan epäterveeseen ympäristöön ja tahtomattaan mahdollistavat päihderiippuvuuden jatkumisen. Perheenjäsenistä tulee ylivastuullisia sopeutujia, sovittelijoita ja myötäeläjiä. Nämä roolimallit ovat selviytymiskeinoja kanssariippuvuuden noidankehässä.
Vastariippuvuus
Läheisriippuvuus voi ilmetä myös liialliseen vahvuuteen sairastumisena. Tätä kutsutaan vastariippuvuudeksi. Vastariippuvainen ihminen on kontrolloiva, vakava, korostetun järkevä ja vaatii itseltään täydellisyyttä. Hän rakentaa ympärilleen panssarin eikä päästä muita lähelleen. Hän yrittää käytöksellään todistaa olevansa vahva ja muista riippumaton.
Ihminen saattaa olla yhdessä ihmissuhteessa klassisinen läheisriippuvainen, toisessa kanssariippuvainen ja kolmannessa vastariippuvainen. Yleistä on, että heilahtelua tapahtuu kaikkien ääripäiden välillä.
Kaikki läheisriippuvuuden muodot ovat puolustusmekanismeja, joilla reagoidaan olemassa olevaan tilanteeseen tai menneisyyden kokemuksiin. Puolustusmekanismit synnyttävät itselle haitallisia toimintamalleja, jotka valitettavasti ovat elintärkeitä selviytymiskeinoja epäterveessä ympäristössä. Pikkuhiljaa elämästä tulee selviytymistaistelua. Näin ei tarvitse olla. Itselle haitallisista toimintamalleista on mahdollista irrottautua.
Läheisriippuvuudesta toipuminen on yksilöllinen prosessi
Vuosien, joskus kymmentenkin, aikana muodostuneet toimintamallit eivät muutu hetkessä. Muutoksesta ja toipumismatkasta voi ammattimaisessa valmennuksessa luoda miellyttävän, innostavan ja positiivisen kokemuksen. Toipuminen voi alkaa, kun ymmärtää läheisriippuvuuden mekanismit ja tunnistaa riippuvuuden itsessään. Konkreettinen muutos vaatii uuden sisäistämistä, itsensä reflektointia, harjoittelua sekä valmentajan tukea ja opastusta.
Lisätietoa:
Vertaisvalmennus läheisriippuvaiselle
Usein kysyttyä läheisriippuvuudesta
Selvä Elämä oy:n henkilökohtainen vertaisvalmennus on tarkoitettu läheisille, jotka elävät tai ovat jossain vaiheessa eläneet päihde-, peli- tai läheisriippuvaisen vaikutuspiirissä. Muita läheisriippuvuuden aiheuttajia ovat muun muassa koulukiusaaminen, narsismi tai läheisen mielenterveysongelmat.
Läheiselle muodostuneet toimintamallit eivät muutu hetkessä. Muutoksesta voi henkilökohtaisessa valmennuksessa luoda miellyttävän, innostavan ja positiivisen kokemuksen. Muutos voi alkaa, kun ymmärtää läheisriippuvuuden mekanismit ja tunnistaa riippuvuuden itsessään. Konkreettinen muutos vaatii uuden sisäistämistä, itsensä reflektointia, harjoittelua sekä valmentajan tukea ja opastusta. Selvä Elämä oy:n päivystäva puhelin 044 9873 070 on avoinna joka päivä klo 10-21. Kaikki yhteydenotot ovat 100% luottamuksellisia.
Läheisriippuvuus on joukko haitallisia toimintamalleja, jotka ovat toimineet selviytymiskeinoina vaikeissa tilanteissa. Toimimalla tietyllä tapaa, muuntautumalla tietynlaiseksi, ihminen on välttynyt negatiiviselta tunnekokemukselta. Läheisriippuvuus on monisyinen riippuvuusvyyhti. Piirteet ovat yksilöllisiä ja vaihtelevat suuresti äärilaidasta toiseen. Läheisriippuvuus voidaan jakaa kolmeen kategoriaan: klassinen läheisriippuvuus, vastariippuvuus ja kanssariippuvuus. Tyypillisiä läheisriippuvuuden piirteitä ovat kontrollointi ja pakkomielteet, liiallinen huolenpito ja vastuunkanto, huono itsetunto sekä tunteiden tukahduttaminen. Läheisriippuvuuden ilmenemismuotoja ovat myös heikot rajat, epäsuora viestintä, konfliktien pelko, vaikeus sanoa omia mielipiteitä, suorituskeskeisyys, pakonomainen miellyttäminen ja hyväksynnän hakeminen. Läheisriippuvuuden otteesta pääsee irti Selvä Elämä oy:n henkilökohtaisella vertaisvalmennuksella.
Juovan alkoholistin sairaus vaikuttaa aina läheisiin. Alkoholistin läheinen voi koittaa puuttua ja auttaa, mutta vastuu alkoholismin hoidosta on aina alkoholistilla. Voit kertoa alkoholistille huolesi tilanteesta sekä sen miten päihteiden käyttö vaikuttaa sinuun ja muihin läheisiin. Alkoholistille ei kannata puhua silloin, kun hän on humalassa. Selvä Elämä oy:n päivystävä puhelin 045 6494 777 on avoinna joka päivä klo 10-21. Kaikki yhteydenotot ovat 100% luottamuksellisia.
Läheisen ihmisen alkoholismi aiheuttaa surua, pelkoa, huolta ja ahdistavia tilanteita. Alkoholistin läheinen sopeutuu pikkuhiljaa päihderiippuvuuden aiheuttamaan epänormaaliin tilanteeseen. Läheinen on keskellä jatkuvaa selviytymistaistelua ja omaksuu itselleen vahingollisia toimintamalleja. Läheisen tärkein tehtävä on huolehtia omista rajoista sekä jaksamisesta. Selvä Elämä oy:n päivystävästä puhelimesta 044 9873 070 saa henkilökohtaista apua joka päivä klo 10-21. Toimivin apu läheiselle on Selvä Elämä oy:n henkilökohtainen läheisvalmennus. Läheinen elää keskellä jatkuvaa selviytymistaistelua. Läheisen oirehtiminen ei ole merkki heikkoudesta, tahdonvoiman riittämättömyydestä tai sitkeyden puutteesta.
Alkoholistin läheisen tyypillisimpiä oireita ovat uupumus, masennus, liiallinen vahvuus, epäterve suorittaminen, kontrollointi, muiden pakonomainen miellyttäminen ja itsensä unohtaminen. Selvä Elämän oy:n vertaisvalmentajat ovat käyneet läpi saman kuin sinä ja ovat sinua varten. Selvä Elämä oy:n päivystäva puhelin 044 9873 070 on avoinna joka päivä klo 10-21. Kaikki yhteydenotot ovat 100% luottamuksellisia.
Suurin osa päihderiippuvaisista tulee valmennukseen läheisten pyynnöstä tai painostuksesta. Alkoholistin kanssa kannattaa ottaa tiukka linja ja toimia mahdollisimman nopeasti. Alkoholistille ei kannata puhua, kun hän on humalassa. Alkoholismiin on saatavissa apua. Selvä Elämä oy:n henkilökohtainen vertaisvalmennus on tehokkain keino sairauden hoitamiseen. Myös läheisen kannattaa ja pitää hoitaa itseään riippumatta siitä hoitaako alkoholisti sairauttaan. Usein viimeisen sysäyksen alkoholistin avun hakemiseen antaa läheisen hakeutuminen avun piiriin. Selvä Elämä oy:n päivystäva puhelin 044 9873 070 on avoinna joka päivä klo 10-21. Kaikki yhteydenotot ovat 100% luottamuksellisia.
Selvä Elämä auttaa alkoholistin läheisiä. Selvä Elämä oy:n päivystäva puhelin 044 9873 070 on avoinna joka päivä klo 10-21. Kaikki yhteydenotot ovat 100% luottamuksellisia. Autamme sinua havahduttamaan alkoholistia, opastamme puheeksiotossa ja kerromme sairauden mekanismeista. Läheisen ei kannata salailla tai peitellä päihteiden käytöstä aiheutuvia ongelmia. Ensisijaisesti läheisen kannattaa hakea apua itselleen. Toimivin apu on Selvä Elämä oy:n henkilökohtainen läheisvalmennus.
