Eroon alkoholista oman Selvä Elämä -valmentajan avulla
Hienoa, että olet kiinnostunut valmennuksestamme ja matkasta eroon alkoholista. Selvä Elämä -valmennus on rakennettu yhteistyössä alan asiantuntijoiden sekä päihderiippuvuudesta selvinneiden, nykyään raittiiden valmentajiemme kanssa. Olemme Valviran ja AVI:n hyväksymä yksityinen palveluntuottaja. Valmennus etenee strukturoidun mallimme mukaisesti, mutta huomioimme sinut kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisten tarpeidesi mukaan.
Käytämme valmennuksessa parhaiksi todettuja, näyttöön perustuvia mielenterveys- ja päihdetyön menetelmiä. Jokaisella valmentajallamme on oma erikoisosaamisensa sekä koko asiantuntevan tiimimme täysi tuki. Tavoitteena on auttaa sinua pääsemään pysyvästi eroon alkoholista ja rakentamaan päihdevapaa elämä.
Yhteydenotto ja konsultaatio
Voit olla meihin yhteydessä nettisivujen lomakkeella, viestillä tai puhelimitse. Vastaamme nopeasti myös somessa. Kaikki yhteydenotot ovat täysin luottamuksellisia. Asiakastietoja ja keskusteluja koskee tiukka vaitiolovelvollisuus, eikä tietoja kirjata potilastietojärjestelmiin. Sinulle ei synny mitään merkintöjä rekistereihin.
Kun otat yhteyttä, sovimme kanssasi konsultaation eli etätapaamisen. Konsultaatiossa tutustumme sinuun ja tilanteeseesi sekä arvioimme, sopiiko valmennuksemme sinulle. Käymme läpi myös rahoitusvaihtoehtoja ja autamme tarvittaessa katkolle hakeutumisessa, jotta alkoholinkäyttö voidaan katkaista turvallisesti.
Valmennuksen hinta mietityttää usein. Se on suuri, mutta tärkeä investointi. Myös alkoholinkäytön jatkamisella on hintansa, niin taloudellisesti, fyysisesti kuin psyykkisestikin.
Joko aloitetaan matka eroon alkoholista?
Kun päätät aloittaa valmennuksen, haastattelemme sinua vielä tarkemmin sopivan valmentajan valitsemiseksi. Saat vaikuttaa valintaan myös itse. Valmentaja valitaan aina niin, että samaistumispintaa löytyy mahdollisimman paljon ja luottamuksellinen valmennussuhde pääsee rakentumaan.
Käymme kanssasi läpi valmennuksen ehdot ja sitoudut päihteettömyyteen valmennuksen ajaksi. Samalla sovitaan rahoituksesta tai maksusopimuksesta.
Valmennuksen aloitus
Valittu valmentaja ottaa sinuun yhteyttä ja pääsette tutustumaan. Ensimmäinen valmennuskerta sovitaan yhdessä. Valmennukset toteutetaan pääasiassa etäyhteydellä, mutta jos valmentajasi on lähellä ja haluatte, tapaamisia voidaan pitää myös kasvotusten.
Ensimmäisen kuukauden aikana valmennuskertoja on kaksi viikossa. Tämän jälkeen neljän kuukauden ajan tapaamiset ovat kerran viikossa. Valmennusten välissä olette tiiviisti yhteydessä ja valmentaja on sinua varten. Hän pitää sinuun aktiivisesti yhteyttä ja tukee sinua matkalla eroon alkoholista.
Valmennus osaksi arkea
Valmentaja on osa arkeasi ja luottohenkilö, johon voit tukeutua. Valmennus etenee yhdessä sovittujen aikataulujen mukaan ja noudattaa valmennusrunkoamme, mutta huomioi aina myös sinulle tärkeät asiat. Työstämme myös niitä elämän osa-alueita, joissa tarvitset tukea alkoholista irrottautumisen lisäksi.
Valmennus on kokonaisvaltaista. Sen keskiössä on päihteettömyys, raittiina pysyminen ja päihdevapaan, tasapainoisen elämän rakentaminen.
Kun tekee mieli alkoholia
Halu juoda on täysin normaali osa prosessia, eikä sitä tarvitse pelätä. Näitä hetkiä varten sinulla on oma valmentaja, joka on tukenasi silloin, kun tarve on suurin. Tärkeintä on olla rehellinen omista tunteista, jotta saat oikeanlaista apua.
Valmennuksen alussa käymme läpi kaikki prosessiin kuuluvat tunteet, riskitilanteet ja yksilölliset vaaranpaikat. Sovimme selkeät toimintatavat, joiden avulla etenemme yhdessä ilman retkahdusta. Et joudu kohtaamaan näitä tilanteita yksin.
Elämä kantaa ilman alkoholia
Kun olet antanut uudelle elämällesi mahdollisuuden, sen alkaa huomata. Kun etenet valmennuksessa ja olet matkalla eroon alkoholista, arki alkaa kantaa yhä paremmin. Valmentajasi on tukenasi valmennuksen loppuun asti, ja tarvittaessa voitte sopia jatkosta myös valmennuksen jälkeen.
Me olemme täällä sinua varten emmekä katoa mihinkään.
//Anna Niemi
